Wbrew pozorom odpowiedź na pytanie „Jak często zmieniać pościel?”, nie jest taka oczywista. Często przeraża Cię perspektywa żmudnej procedury – ściąganie poszew, pranie, rozwieszanie, suszenie i zakładanie z powrotem poszew na kołdry i poduszki? Te czynności, mimo że należą do czasochłonnych, są niezmiernie ważne w codziennym funkcjonowaniu, gdyż czysta i świeża bielizna pościelowa to zdrowy sen, a w konsekwencji – zdrowy człowiek. Czytaj dalej i dowiedz się, jak często należy zmieniać pościel!
Rodzaj materiału a częstotliwość zmiany pościeli
Faktem jest, że nawet najwyższej jakości poszwy, wytwarzane przez najbardziej cenionych producentów, krajowych bądź zagranicznych – wymagają częstego prania. Nie ma znaczenia, czy materiał do produkcji stanowi bawełna, satyna czy adamaszek. Zasady, których należy przestrzegać, tyczą się więc każdego gatunku tkanin, gdyż są one tak samo narażone na rozprzestrzenianie się szkodliwych dla zdrowia mikroorganizmów.
Eksperci radzą często zmieniać pościel
Jak często zmieniać pościel, by uniknąć skutków działania szkodliwych drobnoustrojów? Specjaliści w dziedzinie mikrobiologii zaznaczają, że optymalną częstotliwością, z jaką należy zmieniać pościel, jest okres tygodnia. Jeżeli będziesz wymieniać poszwy i prześcieradła co tydzień, zmniejszysz ryzyko zachorowania na katar, astmę, choroby skóry, a także zyskasz nowy komfort odpoczynku w nocy.
Według ekspertów, bakterie, które żyją w mieszkaniu, mogą przetrwać nawet miesiące. Szkodliwe drobnoustroje negatywnie wpływają na samopoczucie, skórę, układ oddechowy. Pościel nie jest wyjątkiem – na niej również gromadzą się toksyczne związki i zanieczyszczenia, a zwłaszcza sebum, pot, płyny ustrojowe, brud pochodzący z zewnątrz. W trakcie snu wzrasta wilgotne i ciepłe środowisko, które sprzyja rozwojowi bakterii.
Częsta zmiana pościeli warunkuje zdrowy sen i lepszy odbiór tkanin
Świeżo wyprana bawełniana pościel jest o wiele bardziej miękka w dotyku, poszwy jedwabne regularnie prane są odbierano jako bardziej luksusowe i ekskluzywne, a wyprana pościel dziecięca bardziej pochłania wilgoć i jest przyjaźniejsza dla skóry dziecka. Zawsze pamiętaj, by wybierać dobrej jakości komplety, które nie zniszczą się po kilku miesiącach użytkowania. Przy cotygodniowym praniu sprawdzą się solidne bawełniane tkaniny, naturalny adamaszek czy poszwy bambusowe, które mają naturalne właściwości bakteriobójcze.